La collection « TAICHI-CHUAN SUPERIEUR » du Dr. Yang Jwing-Ming est l’outil idéal pour celui qui souhaite aller plus loin dans sa connaissance et sa maîtrise du taichi-chuan. Chaque volume de cette collection traite d’un sujet complet et fondamental de l’art.

« Le Chi-kung du Taichi » présente un volet fondamental de l’art : le travail de l’énergie interne ou chi (Qi).

Parmi les nombreuses informations qu’il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis – assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration- sont décisifs pour l’évolution de votre pratique du taichi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chan, Sun, Wu…).

La pratique régulière des exercices de chi-kung du taichi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l’efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration. De plus, cette pratique révèle à l’adepte l’incroyable efficacité martiale que recèle le taichi-chuan.