L’auteur a été formé e chine par un des plus grands maîtres taoïstes. Il présente d’une façon claire et illustrée un système complet de fortification de l’énergie pour ralentir ou inverser la dégénérescence de la vieillesse , prévenir les maladies ou les guérir, encourager les performances sportives ou intellectuelles, détendre profondément le corps et l’esprit , améliorer le fonctionnement de la sexualité , diminuer le stress.