Comme pour le Zhi Neng Qi Gong, il est nécessaire d'avoir pratiqué le niveau 1 pendant un certain nombre de mois avant de passer au niveau 2. Cette série de 14 mouvements s'appelle "façonner et ramener l'élixir 9 fois" et c'est un véritable travail d'alchimie interne dont le but est la formation du Dan, l'élixir interne de longévité.

L'enchaînement est donné en temps réel, mais chaque exercice peut être travaillé plus longuement.